Online Fitness Kurse
Starten Sie mit den online Fitness Präventionskursen
Online Fitness Workout inklusive Training, Trainingstipps & Expertenwissen (Trainingstipps & Expertenwissen auch als PDF zum Download)!
Erklärvideo Online Fitness Präventionskurse von KörperManagement
Die Fitness Online-Kurse werden bis zu 100% von der gesetzlichen Krankenkassen rückerstattet!
Die Fitness Kurse sind von Experten entwickelt, für die gesetzlichen Krankenkassen geprüft und zertifiziert. Außerdem wurde sie von „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ ausgezeichnet. Die Krankenkassen geben Ihnen gerne Auskunft über die Bezuschussungen. Weitere Informationen dazu, finden Sie auch in unseren FAQs.
Die Fitness Online-Kurse werden bis zu 100% von der gesetzlichen Krankenkassen rückerstattet!
Die Fitness Kurse sind von Experten entwickelt, für die gesetzlichen Krankenkassen geprüft und zertifiziert. Außerdem wurde sie von „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ ausgezeichnet. Die Krankenkassen geben Ihnen gerne Auskunft über die Bezuschussungen. Weitere Informationen dazu, finden Sie auch in unseren FAQs.
So laufen die Online Fitnesskurse ab
In 10 x 45 Minuten erfahren Sie Wissenswertes über Ihren Körper, das Training und Fitness. Zudem beinhaltet jede Kursstunde einen praktischen Teil mit Aufwärmen, Koordinations-, Kräftigung-, Dehn- und Beweglichkeitsübungen.
Da alle Kursstunden nach den Prinzipien vom Einfachen zum Schweren und vom Leichten zum Komplexen aufgebaut sind, sind die Online Kurse sowohl für ungeübte Einsteiger als auch für fitte Menschen geeignet. Die online Fitnesskurse und das dazugehörige Online-Kursportal sind übersichtlich aufgebaut und können auch von technischen Laien mühelos benutzt werden. Sie selbst bestimmen, wo und wann Sie den Kurs durchführen.
So laufen die Online Fitnesskurse ab
In 10 x 45 Minuten erfahren Sie Wissenswertes über Ihren Körper, das Training und Fitness. Zudem beinhaltet jede Kursstunde einen praktischen Teil mit Aufwärmen, Koordinations-, Kräftigung-, Dehn- und Beweglichkeitsübungen.
Da alle Kursstunden nach den Prinzipien vom Einfachen zum Schweren und vom Leichten zum Komplexen aufgebaut sind, sind die Online Kurse sowohl für ungeübte Einsteiger als auch für fitte Menschen geeignet. Die online Fitnesskurse und das dazugehörige Online-Kursportal sind übersichtlich aufgebaut und können auch von technischen Laien mühelos benutzt werden. Sie selbst bestimmen, wo und wann Sie den Kurs durchführen.
Trailer zum MGM KörperManagement Online Fitness Präventionskurs (durch Krankenkassen bezuschussbar!)
Die Kursdauer beträgt 10 Wochen mit jeweils einer Einheit von 45 Minuten pro Woche. Zum Ausgleich von Urlaubs- oder Krankheitstagen stehen Ihn beim 5-Wochen-Kurs insgesamt 10 Wochen, beim 10-Wochen-Kurs insgesamt 14 Wochen zur Verfügung.
Wenn Sie eine Kursstunde absolviert haben, dann öffnet sich das nächste Kurs-Video. Dies allerdings nur, wenn Sie das aktuelle Kurs-Video zu 100% angesehen haben. Bei Bedarf können Sie zurückspulen. Vorwärtsspulen ist nicht möglich. Sie können die Kurseinheiten aus Zeitgründen, Urlaub oder Krankheit im Rahmen der o.g. Dauer unterbrechen. Es ist aber empfehlenswert, den Kurs in 10 bzw. 5 Wochen am Stück durchzuführen. So haben Sie den größten Nutzen. Ebenso ist es ratsam, dass Sie zu der wöchentlichen Kurseinheit noch eine weitere Bewegungseinheit absolvieren. Gerne können Sie sich das aktuelle Video des Kurses dazu nochmal anschauen und am Besten natürlich mitmachen. Lassen Sie zwischen den Einheiten immer 2-3 Tage Pause. So haben Sie den größten Trainingsgewinn. Wenn Sie 100% des Kurses absolviert haben, bekommen Sie die Bescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse.
Mein Gesundheitsmanager – Ihr Onlinetraining für Ihre Gesundheit, Fitness, Figur u.v.m., von Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten entwickelt, von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert, ausgezeichnet mit dem „Wir sind IN FORM“-Logo des Nationalen Aktionsplans „IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ *
IN FORM ist eine Initiative der Bundesregierung unter Federführung des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft (BMEL) und des Bundesministeriums für Gesundheit (BMG).
MGM - Mein Gesundheitsmanager Vorteile
Trainieren, wann Sie wollen!
Trainieren Sie nach Ihrem eigenem Zeitplan wann Sie wollen! Egal ob am morgen, am Tag oder sogar in der Nacht. Sie bestimmen Ihre Zeit!
Trainieren, wo Sie wollen!
Trainieren Sie wo es Ihnen am besten gefällt! Ob zuhause, im Park oder gar im Urlaub. Sie entscheiden! Einfach überall trainieren wo Internet verfügbar ist!
Trainieren, wie Sie wollen!
Trainieren Sie alleine oder mit den Menschen die Sie sich ausgesucht haben! Mein Gesundheitsmanager ist Ihr Training! So wie Sie es am liebesten haben!
Sie benötigen Unterstützung?
Wir unterstützen Sie per Email, Telefon oder direkt vor Ort!
