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Dipl. SpoOec. Alexander Gimbel
Buchen Sie 30 Minuten für € 49,- direkt online
Buchen Sie 60 Minuten für € 89,- direkt online
Jedes Fitnesscoaching ist zu 100% persönlich und sehr individuell!
Durch den intensiven Kontakt kennt Ihr Personal Trainer Ihre Stärken und Schwächen und weiß wie er Sie motivieren kann!
Durch die flexible Zeitplanung können Sie das online Coaching gut in Ihren Alltag integrieren!
Sie können an jedem Ort trainieren uns sparen sich somit Fahrtwege (Zeit und Geld)!
Online Personal Training ist kontaktlos und somit sehr sicher!
Die online Coachings werden von sehr erfahrenen und gut ausgebildeten Fachleuten durchgeführt!
Ein internetfähiges Endgerät wie ein Handy, Laptop, Tablet, etc. sowie einen Internetzugang.
Die Sessions können z.B. via Zoom®, Microsoft Teams®, Skype®, etc. stattfinden. Wir klären gemeinsam ab was am besten möglich ist.
Je mehr wir über die Kamera sehen können, desto besser können wir Feedback geben.
Lockere Trainingsbekleidung, Hadtuch, etwas zu trinken und eine Trainingsmatte.
Ggf. weitere Utensilien, Unterlagen, etc. werden in den ersten Stunden gemiensam besprochen.
Vorerkrankungen, Wünsche, Ziele werden vorab online besprochen, damit wir Sie optimal begleiten können.
Wir versorgen Sie dann mit allen Trainings- und Ernährungsplänen.
Wann und wie oft das virtuelle Training stattfindet wird gemeinsam besprochen.
Eine ärztliche Untersuchung vorab ist die beste Absicherung, aber nicht zwingend notwendig.
Es gibt wenige Kontraindikationen, die gegen ein generelles Training sprechen. Selbst dann sind über Ernährungspläne oder z.B. Atemübungen viele gesundheitliche Verbesserungen möglich!
Eine gewisse technische Affinität ist für das Setup hilfreich. Gerne unterstützen wir hierbei.
Angebote für die Betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen
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