Workshop Veränderung von Gewohnheiten

Der „innere Schweinehund“ kann groß sein. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt bessere Gewohnheiten etablieren und für sich nutzen können.

Durch jahrzehntelange mentale Programmierung entwickeln und automatisieren wir Denk- und Verhaltensmuster. Schon mit kleinen dauerhaften Veränderungen können Sie bemerkenswerten Ergebnisse erzielen! Doch warum ist es so schwer Gewohnheiten zu verändern und wie können Sie ungünstige Verhaltensweisen durchbrechen? An konkreten Beispielen erfahren Sie, wie Sie zum Beispiel mit dem Rauchen aufhören, sich mehr Bewegung oder besser ernähren.