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„Vielen Dank für die Organisation dieser tollen Veranstaltung! Die Stärken-Schwächen-Analyse der eigenen Kraft und Beweglichkeit war sehr aufschlussreich, die Übungen gut erklärt und leicht umsetzbar. Nun gilt es nur noch, sich im Alltag auch die Zeit für die Ausführung zu nehmen! Es wäre toll, wenn es häufiger solche Tage geben würde und man immer wieder an die Wichtigkeit regelmäßigen Trainings erinnert würde. Danke!“
„Vielen Dank für die Organisation! Ich hoffe, der Gesundheitstag findet regelmäßig statt.“
„Mit praktischen Tipps und Übungen wurde erklärt, wie man seinen Alltag so gestalten kann, dass die Gesundheit (wieder) an erster Stelle steht und warum das so wichtig ist. U.a. um insgesamt leistungsfähig zu bleiben. Ich fand daher die beiden angebotenen Stunden sehr aufschlussreich und hilfreich.“
„Vielen Dank und großes Lob an den tollen Trainer, der mir ein paar wirklich wertvolle Anregungen für den Büroalltag und auch für zu Hause gegeben hat. Die Übungen lassen sich leicht zwischendurch einschieben und werden sich sicher positiv auf meinen geplagten Rücken auswirken.“
„Danke für den Gesundheitstag bei den Springer Fachmedien in Wiesbaden. Ich finde es großartig, dass unser Unternehmen seine Mitarbeiter zum Thema Gesundheit unterstützt. Vieles aus dem Vortrag von Herr Gimbel hatte man schon mal gehört, aber er hat auch viele neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit eingebaut, die ich so noch nicht kannte. Folgende Impulse werde ich in meinen Alltag mitnehmen: Bewegung muss nicht nur eine Sportart sein, sondern wird mehr in meinem Alltag stattfinden (Treppensteigen, Spazierengehen, Radfahren für den Einkauf um die Ecke). Ich muss und sollte mich nicht
mit Sportarten quälen, die mir keinen Spaß machen. Stattdessen werde ich mir etwas aussuchen, was zu mir passt, weil ich mich dann gut selbst motivieren kann. Herr Gimbel hat uns u.a. gezeigt, welche Muskeln sich durch das lange Sitzen verkürzen und mit welchen Übungen man etwas dagegen tun kann – Übungen, die man auch im Büro gut ausführen kann. Danke an die Kollegen aus dem Gesundheitsausschuss, die uns so einen Tag zusammengestellt haben.“
„Die Teilnahme an einem Workshop anlässlich des Gesundheitstages am Standort Wiesbaden hat mir viele neue und wichtige Erkenntnisse gebracht: So sind die angesprochenen Themen Bewegung, Koordination und gesunde Ernährung ganz wesentlich für die Gesundheit, das Wohlbefinden und damit auch Grundlage für die Leistungsfähigkeit jedes Einzelnen am Arbeitsplatz. Meine Ernährung habe ich gleich mit fünf gesunden Obst- und Gemüse-Portionen am Tag bereichert. Das war kein Problem. Für die notwendige
Bewegung muss ich mir feste Zeitfenster einrichten: Das ist, obwohl schon drei Stunden Bewegung pro Woche reichen können, noch ein Ziel. Die Koordinationsübungen aus dem Workshop kann ich nun zwischendurch im Büro anwenden. Auf jeden Fall auflockernd, oft auch erheiternd!“
„Anfangs stand ich dem Programm „Fit for Managers“ mit einer gewissen Skepsis gegenüber. Mein Ziel war es, unsere Manager auf die Wichtigkeit eines guten Gesundheitszustandes aufmerksam zu machen. Die meisten Leute waren sich des schlechten Fitnesszustandes nicht bewusst und waren überrascht von den Resultaten des ersten Tests. Das Programm „Fit for Managers“ hat die Leute aufgerüttelt und die Mehrheit unserer Manager hat heute einen viel besseren Gesunheits- und Fitnesszustand. Dies hat auch eine nachhaltige Wirkung auf GMC!“
„Herr Dr. Bernd Gimbel (…) hat im Rahmen von unternehmensWert:Mensch (…) die FIBRO LÄPPLE TECHNOLOGY GmbH in Haßmersheim als zertifizierter Fachberater beim Aufbau des Betrieblichen Gesundheitsmanagements unterstützt.
Im Rahmen dieser Tätigkeit konzipierte er ein einführendes Resilienz Management-Seminar, welches er gemeinsam mit der Trainerin Frau Badenhop durchführte. Darin wurden die Führungskräfte mit der Stärkung ihrer eigenen physischen und psychischen Resilienz sowie der ihrer Mitarbeiter vertraut gemacht. Darüber hinaus hatten die Teilnehmer Gelegenheit, ihre aktuelle Leistungsfähigkeit und ihren Gesundheitszustand durch verschiedene diagnostische Methoden kennenzulernen. Auf der Basis dieser Stärken-Schwächen-Analyse und der Formulierung persönlicher, SMART formulierter Ziele, begleitete Dr. Gimbel gemeinsam mit Alexander Gimbel den Prozess bei der Umsetzung der verabredeten Handlungspläne über Einzel-Coachings und Re-Checks.
Parallel dazu beriet uns Hr. Dr. Gimbel bei der Durchführung von zwei Gesundheitstagen als Auftakt der Betrieblichen Gesundheitsförderung unserer Mitarbeiter. Gemeinsam mit seinem Team referierte er zu verschiedenen Gesundheitsthemen, führte an mehreren Stationen diagnostische Verfahren durch und moderierte Workshops zum Thema Gesundheit des Bewegungsapparates.
Zudem führte Hr. Dr. Gimbel eine Umfeld-/Kontextanalyse der FLT sowie Interviews mit den Mitarbeitern über die Bedeutung und den Stellenwert von Gesundheit im Unternehmen durch. Auf Basis dieser Ergebnisse sowie der Erfahrungen bisher im Unternehmen getätigter gesundheitsorientierter Einzelmaßnahmen wurde in zahlreichen Diskussionen, Meetings und Workshops ein Steuerkreis Gesundheit gegründet. Wichtiger Bestandteil war dabei auch die Berücksichtigung der Zielvorstellungen der Geschäftsleitung sowie der Arbeitnehmervertretung.
Im weiteren Verlauf des Beratungsprozesses entstand ein firmeninterner Handlungsplan, der nachhaltig die physische und psychische Gesundheit der Mitarbeiter bei FLT bis zum Jahr 2020 und darüber hinaus sichern soll.
Herr Dr. Gimbel hat diesen Prozess nicht nur mit seiner Fachkompetenz, sondern auch mit seiner Freundlichkeit und dem notwendigen Einfühlungsvermögen erfolgreich begleitet und somit dazu beigetragen, die Mitarbeiter in unserem Unternehmen für Gesundheitsthemen zu sensibilisieren und zu motivieren. Auch in Zukunft werden wir gerne mit ihm und seinem Team den Weg zu einem gesunden Unternehmen mit gesunden Mitarbeitern gehen.“
„Dr. Bernd Gimbel und Alexander Gimbel, (…), begleiten seit 2009 den sogenannten C-Kurs für das mittlere Management im Rahmen der Führungskräfteentwicklung der Lufthansa School of Business. Sie unterstützen mit ihrer Fachkompetenz den Prozess zur Förderung der physischen und psychischen Gesundheit von Führungskräften und damit auch deren Mitarbeitern.
Im Sinne des Begriffs Körpermanagement findet eine Ist-Analyse des Gesundheitszustandes mittels sportwissenschaftlicher Diagnostiken statt. Die Teilnehmer formulieren daraufhin ihre Ziele, die sie mit höchster Priorität im gesundheitlichen Bereich erreichen wollen.
Die Veranstaltungen werden intensiv methodisch und didaktisch professionell vorbereitet. Die Durchführung beinhaltet abgestimmt auf die Bedürfnisse und Ziele des Unternehmens Lufthansa und der Teilnehmer eine kompetente Auswahl innovativer Moderationstechniken, strukturierte Prozessbegleitungen, individuelle Beratungen und Coaching Maßnahmen.
Alexander Gimbel begleitet die Teilnehmer während des Veränderungsprozesses über einen Zeitraum von bis zu 6 Monaten telefonisch oder per Email. Ergänzend haben die Teilnehmer jederzeit die Möglichkeit, sich in den beiden Diagnostik- und Trainingsinstituten (…) weiter beraten und betreuen zu lassen.
Die Lufthansa School of Business schätzt die erfolgreiche langjährige Zusammenarbeit mit Dr. Bernd und Alexander Gimbel durch ihre besondere fachlich diagnostische, pädagogische und methodische Kompetenz.“
„Vielen Dank Herr Gimbel für Ihren kompetenten, informativen und sehr anschaulichen Auftritt bei uns.
Sie haben uns in einem lockeren Workshop fundiert und in Ihrer sehr positiven Art gezeigt, wie „einfach“ es sein kann, sich mit ein paar gezielten Übungen fit und gesund zu halten. So können im Arbeitsalltag mit dem entsprechenden Bewusstsein Fehler vermieden werden, die später gravierende Auswirkungen haben könnten.
Sehr anschaulich auch Ihr Vergleich von durchschnittlich vor dem TV verbrachter Zeit im Vergleich zum Zeitaufwand, den wir zur Gesunderhaltung investieren „sollten“.
Ein Abend, der uns stets positiv in Erinnerung bleiben wird!“
„(…) Herr Dr. Bernd Gimbel (…) war (…) als Trainer in unserem Hause tätig. In Kooperation mit dem Team Connex führte er in unserem Unternehmen mit mehreren Gruppen ResilienzManagement-Seminare durch. (…) Die ResilienzManagement-Seminare dienten zur Stärkung der eigenen Resilienz. Als Herausforderung galt es, die physische und mentale Gesundheit unserer Mitarbeiter zu stärken sowie die Aufmerksamkeit der Führungskräfte zu erhöhen, um psychischen Überbelastungen vorzubeugen bzw. zu erlernen, wie man als Führungskraft darauf Einfluss nehmen kann.
Die ResilienzManagement-Seminare fanden in unserem Unternehmen sehr große Zustimmung. Der Prozess auf Basis diagnostischer Verfahren wurde von Herrn Dr. Gimbel sehr strukturiert durchgeführt und die Teilnehmer wurden auf dem Weg zum Erreichen ihrer persönlichen Ziele eng begleitet. Den Führungskräften wurden Instrumente an die Hand gegeben, wodurch man das Erlernte in die eigene Abteilung integrieren konnte. Unter anderem wurden folgende Methoden vermittelt, um den bewussten Umgang mit sich selbst und der Führungsaufgabe zu ermöglichen:
• Methode zur aktiven, mentalen und physiologischen Stressbewältigung
• Outdoor-Elemente als Metaphern- und Analogiemethode
• Körper-Fitness-Check: Diagnostik und Messungen in den Bereichen Herz-Kreislauf, Wirbelsäule und Ernährung
• Angeleitete Ergometer-Übungen, Walking-Übungen, Business-Gym
Seither finden in unserem Unternehmen regelmäßig Gesundheitstage sowie Gesundheitsvorträge von Krankenkassen statt.
An dieser Stelle bedanken wir uns ausdrücklich bei Herrn Dr. Gimbel für die engagierte und inspirierende Zusammenarbeit. Wir stehen Herrn Dr. Gimbel als Referenz jederzeit sehr gerne zur Verfügung.“
Angebote für die Betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen
Mir ist bekannt, dass sich dieser Kurs an Erwachsene, bei denen keine Einwände gegen eine körperliche Betätigung sprechen, richtet. Ich bestätige, dass bei mir keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen vorliegen bzw. ich diesbezüglich Rücksprache mit meinem Arzt gehalten habe.
Mir ist bekannt, dass sich dieser Kurs an Erwachsene, bei denen keine Einwände gegen Autogenes Training sprechen, richtet. Ich bestätige, dass bei mir keine behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen vorliegen bzw. ich diesbezüglich Rücksprache mit meinem Arzt gehalten habe. Mir ist bewusst, dass die Teilnahme am Kurs auf eigene Gefahr erfolgt.
