In der Clubzeitschrift TIK des Tennisclubs Bad Homburg ist ein Artikel zum Athletiktraining im Tennis von KörperManagement erschienen
Dr. Bernd Gimbel von KörperManagement schreibt darüber, wie mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit durch Athletiktraining im Tennis in allen Leistungsklassen erreichbar ist.
Artikel Athletiktraining im Tennis
Die gesamte Zeitschrift TIK finden Sie als pdf hier. Seite 134 – 135 ist unser Artikel „Athletiktraining im Tennis – mehr Leistungsfähigkeit und Gesundheit in allen Leistungsklassen“ zu finden.
Hier ein Überblick über den Artikel
Leistungssportler wollen -nicht nur im Tennis- in erster Linie den Wettkampf gewinnen. Freizeitsportler bevorzugen mehr, etwas für ihre Gesundheit zu tun, ohne dabei den Wettkampfgedanken vollständig aus den Augen zu verlieren. Die Leistungsfähigkeit im Tennis ist sehr komplex. Diese Komplexität hat zur Folge, dass mit höherer Leistungsebene ein interdisziplinäres Team bei der Entwicklung von Sportlern zusammenarbeitet. Neben der Medizin spielt die Psychologie eine wichtige Rolle. Hinzu kommt der Trainerstab aus Technik- und Athletiktrainer. In dem Artikel soll es um die Bedeutung des Athletiktrainings gehen. Im Beitrag erhalten Sie Tipps zum Aufbau aller motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit).
Belastung und Entlastung müssen dabei in Balance bleiben, wenn am Ende eine hohe physische und psychische Leistungsfähigkeit entwickelt werden soll. Bei Beachtung der biologischen Gesetze und der Prinzipien der Trainingslehre, lassen sich Leistungsfähigkeit und Gesundheit auf allen Leistungsebenen durch Athletiktraining erfolgreich miteinander verbinden.
Viel Spaß mein Lesen des Artikels und melden Sie sich jederzeit bei Fragen und/ oder Wünschen!
