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Essen ist für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und den Genuss sehr wichtig. Im Workshop „Meal Prep Mittagssnack“ lernen Sie, wie Sie schnell und einfach gesunde Snacks zubereiten können. Lebensmittel- und Rezeptliste helfen Ihnen dabei, das Erlernte im Alltag umzusetzen.
Das nächste Meeting findet schon bald statt und der Magen knurrt, aber der Kühlschrank ist leer? Die Tiefkühlpizza, ein Brot, der Döner oder die Currywurst ist schnell zur Hand, sättigt und weiter geht es. So oder so ähnlich finden viele Mittagspausen statt. Oft noch mit der Mahlzeit vor dem Bildschirm. Sieht so eine gute Pause aus, um zu regenerieren, auf andere Gedanken zu kommen und optimal für den weiteren Tag vorbereitet zu sein? Sicher nicht.
Sie müssen kein Koch sein, um sich abwechslungsreich und gut versorgen zu können. Anhand einer vorher zugesendeten Lebensmittel- und Rezeptliste lernen Sie, wie Sie schnell und einfach gesunde Mittagssnacks zubereiten können.
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Angebote für die Betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen
Mir ist bekannt, dass sich dieser Kurs an Erwachsene, bei denen keine Einwände gegen eine körperliche Betätigung sprechen, richtet. Ich bestätige, dass bei mir keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen vorliegen bzw. ich diesbezüglich Rücksprache mit meinem Arzt gehalten habe.
Mir ist bekannt, dass sich dieser Kurs an Erwachsene, bei denen keine Einwände gegen Autogenes Training sprechen, richtet. Ich bestätige, dass bei mir keine behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen vorliegen bzw. ich diesbezüglich Rücksprache mit meinem Arzt gehalten habe. Mir ist bewusst, dass die Teilnahme am Kurs auf eigene Gefahr erfolgt.
