Menü
Menü
Menü
Die Stärke unseres persönlichen KörperManagement®-Trainings liegt in der systematischen Begleitung durch unsere qualifizierten Personal Trainer und Coaches. Unser Ziel ist es, ein motivierendes Training für Ihren Erfolg mit zu gestalten. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Wünsche und bieten Ihnen eine entspannte Trainingsatmosphäre in unserem Fitnessstudio in Bad Homburg oder im Personal Training im Rhein-Main-Gebiet (auch online oder hybrid).
Sie erhalten dadurch die Sicherheit, dass Sie „richtig“ trainieren. So können Sie sich optimal auf Ihre gesteckten Ziele konzentrieren und Ihre persönliche KörperManagement®-Strategie aufbauen und umsetzen.
Unser Gerätepark erfüllt modernste Anforderungen und besteht aus Trainingsgeräten, wie sie in Reha-Kliniken und in der Physiotherapie zum Einsatz kommen. Sie sind teilweise nach dem Medizinprodukte-Gesetz zertifiziert und bieten so die optimale Voraussetzung für ein gesundes und effektives Training.
Unsere „Rückenstraße“ beispielsweise beinhaltet mehrere hochwertige Geräte, mit denen Sie zielgenau Ihre Rumpfmuskulatur in allen Bewegungsebenen mobilisieren und kräftigen können. Die Ergebnisse Ihrer persönlichen Diagnostik geben uns eine Orientierung, welche Muskelgruppen wie belastet werden. Kommt im Rückentest heraus, dass Ihre Rückenmuskulatur im Verhältnis schwächer als die Bauchmuskulatur, dann wird der Schwerpunkt auf die Kräftigung der Rückenmuskulatur gelegt. Dieses Vorgehen reduziert die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Rückenbeschwerden.Bei muskulären Dysbalancen durch Ausübung einer bestimmten Sportart, z.B. durch einseitige Belastung beim Abschlag im Golfen, lässt sich unter Beachtung der Diagnostikergebnisse das Athletiktraining gezielter und damit erfolgreicher gestalten.
Unser Ausdauerbereich besteht unter anderem aus einem Rudergerät, Fahrradergometer und Laufband. Mit dosierter Belastung durch Überwachung der Herzfrequenz- und Blutdruckwerte beugen Sie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Über Laktatmessungen überprüfen wir, ob Sie beim Training die gewünschten Energiereserven ansprechen. Beim sportlich orientierten Ausdauertraining lässt sich dadurch feststellen, ob das Training tatsächlich zu einer Verbesserung des Fettstoffwechsels führt.
Wir garantieren ein motivierendes Training durch Abwechslung. Fordern Sie uns heraus!
Angebote für die Betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen
Mir ist bekannt, dass sich dieser Kurs an Erwachsene, bei denen keine Einwände gegen eine körperliche Betätigung sprechen, richtet. Ich bestätige, dass bei mir keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen vorliegen bzw. ich diesbezüglich Rücksprache mit meinem Arzt gehalten habe.
Mir ist bekannt, dass sich dieser Kurs an Erwachsene, bei denen keine Einwände gegen Autogenes Training sprechen, richtet. Ich bestätige, dass bei mir keine behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen vorliegen bzw. ich diesbezüglich Rücksprache mit meinem Arzt gehalten habe. Mir ist bewusst, dass die Teilnahme am Kurs auf eigene Gefahr erfolgt.
