Anregungen für Ihr BGM / BGF
Impulse Betriebliches Gesundheitsmanagement und Betriebliche Gesundheitsförderung
Hier finden Sie Anregungen für Ihr BGM und Ihre BGF
Für einen guten Start
Tipps & Impulse
Synapsentraining
Eine Auswahl von Koordinationsübungen, um das Zusammenspiel zwischen Gehirn, Nervensystem und Muskulatur zu verbessern
Tipps & Impulse
Progressive Muskelrelaxation
Aktive Entspannungsmethode
bei der durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter
Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird
Autogenes Training
Passive Entspannungsmethode, um Belastungen entgegenzutreten
Sie wollen Autogenes Training umfassend erlernen? Dann melden Sie sich gerne hier an!
Fantasiereise
Kurze Erzählung, die zur Entspannung anregt
Tipps & Impulse
Kältetraining
Ein „Fahrplan“ zur Stärkung des Immunsystems
Angebote für die Betriebliche Gesundheitsförderung in Ihrem Unternehmen
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Für Fitness- und Faszienkurse:
Mir ist bekannt, dass sich dieser Kurs an Erwachsene, bei denen keine Einwände gegen eine körperliche Betätigung sprechen, richtet. Ich bestätige, dass bei mir keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen vorliegen bzw. ich diesbezüglich Rücksprache mit meinem Arzt gehalten habe.
Für Autogenes Training:
Mir ist bekannt, dass sich dieser Kurs an Erwachsene, bei denen keine Einwände gegen Autogenes Training sprechen, richtet. Ich bestätige, dass bei mir keine behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen vorliegen bzw. ich diesbezüglich Rücksprache mit meinem Arzt gehalten habe. Mir ist bewusst, dass die Teilnahme am Kurs auf eigene Gefahr erfolgt.
