Resilienztraining für Körper, Geist & Seele
Outdoor Resilienz Tagestraining mit vielen Erfahrungen in der Natur
An diesem Tag sammeln Sie vielfältige Erfahrungen, die weit über ein gewöhnliches Resilienztraining hinaus gehen:
- Rendezvous mit den inneren Optimisten & Öffnung durch Atmung und Haltung
- Energie der Akzeptanz & Die Kraft der Kälte
- Flow & Trust
- Selbststeuerung & Synapsentraining
- Netzwerken & Teamtraining
- Motive als Kraftquelle & Gleichgewicht, Stabilität und Balance
Worauf Sie sich freuen können beim Resilienztraining
- Auf ein Resilienztraining der besonderen Art
- Auf Berücksichtigung von Körper und Geist
- Auf spürbare Verbesserung Ihrer Widerstandskraft
- Auf den Einklang von Denken und Fühlen
- Auf einen Tag in der Natur mit mentalen und körperlichen Übungen
- Auf individuelle Herausforderungen
- Auf Spaß, Freude, ein bisschen Anstrengung und viel Entspannung
- Auf zwei begeisterte Trainer, die Sie auf dieser ungewöhnlichen Reise begleiten!
Ort:
In der Natur
Zeit:
Das Training besteht aus sechs Teilen, die entweder an einem Tag oder an zwei halben Tagen realisiert werden können.
Teilnehmendenzahl: Max. 12 Teilnehmende:
Es wird keine besondere körperliche Fitness vorausgesetzt, aber sie sollten gut zu Fuß und trittsicher sein. Bei körperlichen Einschränkungen beraten wir gerne, ob eine Teilnahme uneingeschränkt möglich ist.
Equipment:
Outdoor-Kleidung, Rucksack, Getränke, Snacks, Handtuch, ggf. Schwimmbekleidung
Ihre Trainerin und Ihr Trainer für Ihr Resilienztraining
Dr. Stefanie Mann:
- Unternehmenscoach seit 2010
- Mental Health Coach
- Persönlichkeits- u. Personalentwicklung
- Wingwave-Coaching
- KeyNote Speakerin
Alexander Gimbel:
- Geschäftsführer KörperManagement
- Sportwissenschaftler
- Personal Trainer
- Präventionstrainer
- Rehatrainer
Kontakt
Wir freuen uns auf einen erlebnisreichen Resilienztraining Tag (Onepager pdf) mit Ihnen! Nehmen Sie hier jederzeit gerne Kontakt zu uns auf!
